带过几年小亮,听他说过你,周总年轻有为啊。”温庆真心实意夸奖道,他们这一行路很窄,现在李后亮也是趟出了一条路。
“温老师客气了,就是爱玩。”周游边说,边跟着进去。
“等下还有游泳队的李教练也要过来,一直想去拜访,但是找不到合适的机会,也是来感谢周总的。”温庆非常感慨,周游已经给他们解决了很大难题。
“哎,我这也是双赢,自己本身就爱这行,顺便就做起来了。”周游内心有点高兴,但还是要谦虚下的。
“周总一个顺便,就解决了很多人的就业问题啊,今天得知周总要来训练,我们几个老家伙也算派上用场了。”本来李后亮只是和师弟说下,让他拜托田径的学生指导下就行了,谁知道闹出这么大动静来。
周游不喜欢被人叫周总,感觉比较见外:“您也别叫我周总,直接喊我名字,或者叫我周老师,我也是个大学老师。”
温庆点点头。
走到操场,一群人都在那里等着,温庆一个个介绍。
“这是游泳队的李教练,这次也是专门来感谢周老师的。”
李教练晒的黝黑,身体都发福了,估计有四五十了。
“我的很多学生,现在都跟在周老师后面混饭吃,也感谢周老师啊,看到这些小孩子有个路,我们当老师的也放心,不然总感觉心里不是滋味。”李教练说话非常实在。
“您太客气,都是缘分,大家在一起玩,挺好的。”周游笑着说。
“听他们说了,待遇很好,比我工资都高,我都忍不住想去。”李教练在那开玩笑。
“那可不行,您去了,以后谁来培养人材。”这些教练能带出成绩的很少,学生难,教练也难,反正都是糊口。
看他们寒暄的差不多了,温庆继续介绍
“这是田径的孙教练”
“这是立定跳远的郑教练”
周游一一寒暄。
“那我们先开始,等到中午我请诸位吃饭,实在没想到诸位教练能亲自出马,本来只准备找几个学生简单培训下就行。”周游也不是喜欢寒暄的人,特别是一群糙汉子。
其他人也没意见,能加深感情最好,约好中午一起,有事的就先离开了。
李后亮在旁边陪着。
孙教练先带着周游热身,腰,脚,手臂,大腿,膝关节,头部,一一运动开了,又带着周游慢跑一圈。
才开始技术训练。
孙教练一边自己做示范,一边讲解:“各就位口令下达后,可做2—3次深呼吸,放松心情。”
“调节好起跑器,两手撑地,重心适当前移,两手间隔与肩同宽或稍宽于肩,形成左、右手,左、右脚,力量稍微薄弱腿的膝盖共五点着地,动作要自然放松。两眼目视前下方40厘米处,注意听预备口令。”
“预备要两手紧撑住,两臂投影略出起跑线之前,臀部抬起比肩部高重心前移。稍收腹、弓背,集中精神听“鸣枪”。在此环节中,应做到两个动作,即重心前移,臀部高于肩部。”
“听到“鸣枪”后立即做出“闪电般”反应,先两手迅速离地屈肘有力前后摆臂,两腿迅速蹬离起跑器,以高步频做疾步,要求以较大前倾姿势把身体推向前方。”
周游在旁边听得认真,专业的就是不一样,一个起跑都有这么多技巧。
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