晚上六点,手机闹铃响起。
挣扎着从水床上爬起来,一脸迷糊的林奇野看向窗外:“天都黑了?”
手机中传出电子声:
【提醒管理者,从现在起,请遵守制定的作息规则。】
【需要重听一次作息规则吗?】
“你说吧。”
林奇野起身,去洗手间刷牙洗脸。
耳边传来智能ai的声音。
【晚上九点到凌晨四点,是你接下来十五天的工作时间。】
【早上五点睡觉,保证八小时充足睡眠,直到下午一点起床。】
【起床后。中午餐要食用清淡、易消化、高蛋白、低脂肪为主的食物,比如鱼肉、蔬菜、水果等。】
【然后是锻炼一小时,以低烈度的有氧运动保持身体状态。】
【下午剩下的时间,是放空时段。什么都不要想,可以去玩,去睡觉,总之要将状态保持好。】
【到了晚餐,就需要能量高的营养补充餐,以保证夜晚时间的精力充沛。】
【播报完毕。】
林奇野也洗漱完了,穿好外套准备出门。
在收拾东西的时候,那沓免费的酒店早餐券,却被放入床头柜的抽屉里,颠倒时间的工作状态自然是吃不上了。
“明白了,现在出去补充能量。”
他取下房卡出门。
从五楼乘坐电梯到了一楼,老板娘还在,热情的问道:“睡得舒服吗?有什么要求尽管说。”
“没事,出去转转。”
林奇野回了句,便径直出了酒店门。
这里是老城区,吃饭的地方很多,在各种犄角旮旯的小巷里,老旧社区的居民楼里,都隐藏着只有本地人才知道的美食。
林奇野漫步在街道中,并不着急,他在观察,一般来说,好吃的老店,这个时间会有很多人。
转了一圈后,一家十平米不到的炒菜店引起了他的注意。
店子虽然不大,但排队的人很多,有些拿着饭盒餐具,看来是准备打包带回家吃。
他站在一旁看了会,老板非常认真的翻炒着,火光腾飞中,食材和酱汁在锅中翻腾,不一会便有浓郁的香气传出。
今天就这家了。
林奇野加入了排队中,一位老阿姨拿着小本本过来。
“娃儿,吃啥子?”
“你们家什么好吃?”
“那可就多得很哦,一时半会说不完。”
前面的顾客回头加入谈话:“第一次来啊,就选他家的红烧鸡枞,分量大,拌饭吃特香。”
林奇野点头道:“那就点一份红烧鸡枞,一份米饭。”
“饭不要钱,管饱。”
老阿姨记下,将本本挂在厨师旁边,原来厨师炒完一道菜,只要看着旁边的小本本,按顺序来做就行了。
等了一阵,他的红烧鸡枞炒好,厨师端着一大盘热气腾腾的菜放在小店里的桌子上。
老阿姨问道:“饭在那儿,自个打还是我给你装?”
“自己来。”
林奇野起身装了满碗饭,就着这么一
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