网友拿来喷的点。
毕竟现代科学一直没有证明出中医经脉血络的存在。
但杜淮山却觉得,中医既然能流传这么久,肯定是有用的,就比如推拿、按摩,以及针灸治疗,都是他亲身体验,并觉得很有效的方法。
看来“医武不分家”是真的。
正如现代搏击,需要配备教练以及康复师,古代民国的武术家们,也都是半个老中医。
但骆宗文还并非全按照传统中医来调理身体。
中医讲究“食后勿大动”,意思是吃完饭,忌讳剧烈运动。
但在运动训练学上,一直有“训练前餐”的概念,毕竟空着肚子锻炼,不但状态不佳,还很容易低血糖、恶心、昏迷,产生危险。
“差不多该训练了。”
眼见时候差不多,骆宗文忽然睁开眼,起身。
杜淮山点点头,他严格按照对方的要求,细嚼慢咽,加上吃的并不多,又推按穴位,此时肚子里的食物基本已消化了大半。
还是三楼。
但这一次是休息室对面的屋子。
推开门,三百多平的长方体房间,左侧的墙上挂着各种冷兵器、铠甲,还有训练的金属桩,右侧则是连着金属锁链,旁边还有台机器。
“孩子,怎么样,对我这几套训练方法,还适应么?”
走进训练室,骆宗文忽然笑着开口。
“适应,骆教官的训练,非常注重细节!”
杜淮山这句话并非恭维。
骆宗文的训练方法很符合科学。
注重拉伸、休息,及饮食。
实际上,肌肉的生长,就是通过训练撕裂,休息愈合,蛋白质生长合成,才完成由小变大的。
所以。
很多训练老手都强调,刻苦锻炼很重要,但休息和饮食,更重要!
听到“细节”这个词,骆宗文竟难得地点了点头,“你的观察力及悟性,是我从武多年,所见极高。”
杜淮山还远不知这句话的份量。
倘若在场有第三人,能见骆老如此夸赞一个人,不知道会震惊成什么样儿!
“没错,天下大事,必做于细。”
说话间,骆宗文带着杜淮山来到墙边,将铁链锁在他脖颈、手臂、脚踝的位置,“正骨拉伸,食饭揉腹,都是从内壮身,接下来,我训练的方法,是从外,可能……会有一点儿疼。”
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