容涣顿了一下。
顾妄言仅仅只是说了这么一句,他就有了一个判断,出自他当心理医生这么多年的经验——
他对自己有不良认知。
这显然也是他患了抑郁症的一大症结所在。
这个病的治疗方法,源于哲学家苏格拉底的辩证法,他想治疗顾妄言,就要引导他去改变自己的观念。
只有真正让他意识到自己的这种观念是错误的,并主动去矫正,才算是成功。
简单来说,就是找出错误,并纠正错误。
顾妄言必须要推翻自己之前的逻辑。
这恐怕是一个漫长的过程。
他要是没猜错,他的这种不良认知,从他小时候就开始了,这种错误的认知一直伴随着他。
他看起来并不是所有时候都有这种表现,舞台上的他自信放光芒,显然不成立。
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所以他心里会有两个小人,一个是积极向上,另一个则负责阴暗面,当外界有什么刺激到他时,或许是一句话,也或许是一个熟悉的场景,还有可能只是单单某个人,就会让他被阴暗面吞噬,开始认为自己不好,做什么都是错误的。
他身上最明显的非理性信念就是:倾向于自我贬低。
他会过度引申泛化,把一件很小的事引申夸大,最后归咎为自己的错误,从而得出谬论。
比如,有人会因为做错一道题,就认为自己是个愚蠢的无用的人。
容涣想起他的家庭情况,父亲因救他去世,母亲改嫁。
他要做一个实验。
伴随着轻缓的旋律,容涣温柔的声音在顾妄言的世界里响起,他轻声唤他“言言”,温柔得像个母亲。
“言言,你现在很困,做了一个梦。你梦见自己回到了小时候,你跟妈妈在院子里嬉笑,唱歌。”
此时顾妄言并不知道自己在哪里,也不知道自己正在被催眠。
他本来在一片黑暗里,像是那浩瀚的宇宙,幽深令人恐惧。
这时他看见前方有一扇门,是黑暗中的一道光,他走过去,跟着引导,推开了这扇双开门,耀眼的光芒照亮了周围。
他被光刺得闭上了眼睛,再睁开时,遮着眼睛的那只手竟然变成了小孩指骨的大小。
他变小了,变成了一个孩子。
再看四周,他竟然在顾家的后花园。
院子里长满了季节性的花朵,虫鸣鸟叫,这里色彩鲜艳,就像是童话书里的世界一样,又真实,又虚幻。
“言言,过来。”
院子里那个鲜花秋千,是爸爸亲手做的,爸爸休假的时候,就喜欢陪妈妈在院子里荡秋千,妈妈的声音是他听过的这世界上最好听的声音。
爸爸也是这样说的。
妈妈在唱歌,像百灵鸟一样动听,温柔地冲他笑着招手。
“妈妈!”他笑着朝妈妈跑过去,秋千停了下来,他扑在妈妈的怀里,求夸奖,“我会唱你的歌了,我长大后也要像
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