蔡邑知晓姜述所言皆是实情,当下沉默不语。
姜述谓华佗道:“神医老当益壮,身体康健得很,此来所为何事?”
华佗正色道:“老夫问问医科何时开设?”
姜述一愣,心道此事确是自己疏忽,忙道:“如今条件已经成熟,神医拟个章程,近日就将此事办了。”
华佗大喜,施礼道:“老夫代天下医者谢过大人。”
姜述见华佗须发花白,但是面色红润、精神健硕,忽然想起一事,守着蔡邑却不好问。正好蔡琰闻讯过来,拉着蔡邑去厢房说话,房内只剩下姜述与华佗两人,姜述道:“神医,有件事想请教一下。”
华佗道:“大人有事尽管道来,老夫力所能及之事,自当尽力而为。”
姜述现在已娶四位美妻,加上未过门者已有十人之多,以后或许有缘再娶三国名媛,姜述想让她们都得到满足,又怕以后妻妾太多,力不从心,借着华佗此次前来,自然要请教一番,道:“神医,我妻妾较多,有什么法子不伤身又不耽误事?”
华佗为姜述号脉,笑道:“大人身体康健,又勤修武学,应该还修炼内气。老夫所创五禽戏,虽然不擅上阵杀敌,若是勤修,可填精益髓,强腰健肾,对大人房事大有裨益。”
姜述往常以为五禽戏与后世太极相仿,只可强身延年,没想到还有这等功能,道:“愿随神医学习。”华佗也不藏私,与姜叙到了练武场,先授姜叙导气术,类似后世气功,却又简单易通。其实原理简单得很,所谓“户枢不蠹,流水不腐”,人体如户枢那样经常活动,气血畅通,就会增进健康。五禽戏,模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物身法,揉合导气术吐纳之法,逐渐琢磨完善而成。模仿虎的动作锻炼四肢,鹿的动作锻炼颈部,熊的动作锻炼腰椎,猴的动作锻炼关节,鸟的动作锻炼胸腔。只需勤练,能清利头目,增强心肺功能,强壮腰肾,滑利关节,促进体质增强,而且简便易学。
姜述依照华佗指导练完五禽戏,全身透汗,心情愉悦,身体顿觉轻便,确实灵验。华佗又道:“药补不如食补,食补不如动补。我还有一食补之方,每日晚间饭时吃上一小碗,亦可填精益髓,强腰健肾。”
华佗将药方写下交给姜述,说道:“大人悟性极强,方才已得五禽戏之形,但是缺乏其神。练习时不仅形似,还需神似,达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备。精神放松,松中有紧,柔中有刚,排除杂念,意守丹田,用腹呼吸,做到上虚下实,胸虚腹实,呼吸加深可增强内脏,使血脉旺盛,身体下部充实,可藏精养身。呼吸要自然平稳,用鼻呼吸,悠悠吸气,轻轻呼气,形成腹式呼吸,腹部收缩有力,对内脏器官
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